Amjad Al Ajroudi

10 فوائد صحية تعود إليك من القراءة

10 فوائد صحية تعود إليك من القراءة

كلما كانت ثقافتك وقاعدة معلوماتك العامة أوسع نعمت بسلامة وصحة نفسية أكبر، بهذه الجملة بدأ الدكتور أمجد العجرودى، استشارى الصحة النفسية رئيس المجلس الإقليمى للصحة النفسية، حديثه موضحا أنه كلما كانت ثقافتك واسعة وتبحث عن المعلومات هنا وهناك ذلك يحافظ على سلامتك النفسية من أى هجوم أو اضطراب نفسى. وأوضح أن هناك فوائد نفسية مهمة،…

“كل عشان احبك”.. أخطاء تربوية ترتكبيها تجعل طفلك “سمين”

“كل عشان احبك”.. أخطاء تربوية ترتكبيها تجعل طفلك “سمين”

من زاد عن حده انقلب إلى الضد، فالكثير من الأمهات تحب أن يكون طفلها سمينا، معتقدة خطئا أن هذا الوزن الزائد دلالة على الصحة والتغذية السليمة، وهو ما يجعلها تسرف فى ارتكاب الأخطاء التربوية الكثيرة، التى تحوله من طفل طبيعى، إلى طفل نهم يحب الطعام ويتناوله “عمال على بطال” دون توقف. ومن المعروف أن نسبة…

لو بتتكسف … خطوات بسيطة تنقذك من المواقف المحرجة

لو بتتكسف … خطوات بسيطة تنقذك من المواقف المحرجة

الشعور بالإحراج أمر وارد، حتى الشخصيات التى تتمتع بدرجة عالية من الثقة بالنفس والشعور بقيمة الذات تشعر أحيانا بالخجل وتقع فى مصيدة الإحراج. والموقف المحرج قد يمر مرور الكرام على صاحبه ويمكنه تخطيه بسهولة، إذا ما اتبع مجموعة من التعليمات والخطوات السهلة، التى تدعم ثقته بنفسه وتمكنه من تخطى هذا الموقف واعتباره عابرا لا يجب…